| UP board chapter 5 Class 12 Long Questions Answer |
| Board | UP Board |
| Text book | NCERT |
| Class | 12th |
| Subject | English |
| Chapter | Chapter 5 |
| Chapter name | I AM JOHN’S HEART |
| Chapter Number | Number 6 Long Questions Answer |
| Category | English PROSE Class 12th |
| UP Board Syllabus Chapter 5 Class 12th English (Prose) |
Q.Answer the following questions inabout 150 words:
Q. 1. What precautions had John been advised to take in order to maintain a healthy heart?
जॉन को स्वस्थ हृदय बनाये रखने के लिए किन सावधानियों को बरतने की सलाह दी गई ?
Or
What precautions should be taken to minimize the risk of having a heart attack?
हृदयाघात को कम करने के लिए क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए?
Anus. John has been advised to take the following precautions in order to maintain a healthy heart-
1. Exercise
1. Exercise : John should take regular and light exercise. He can walk a kolometre or two daily.
2. Diet
2. Diet : John should aviod fats in taking his food. A fat person’s heart has to exert itself more to push blood through the capillaries and to carry around greater
weight
3. Smoking
3. Smoking : John should not smoke because in smoking a man absorbs nicotine. Nicotine constricts arteries, particularly in the hands and feet. The result
is that the heart has to work against greater pressure.
4. Over weight
4. Over weight : John should reduce his weight. Over weight increases his blood pressure. Every kilo of our excess weight, we strain our heart to push blood
into 700 kilometres of extra capillaries.
Making life peaceful
5. Making life peaceful : Worries are the main cause of all the diseases and disturb the peace of mind. A peaceful man keeps a healthy heart. John should relax. He should have a nap occasionally,
Conclusion
Conclusion: To sum up, John should give his heart a few breaks; slim down a bit; take regular exercise; relax a little more cut down on fats and smoking.
स्वस्थ हदय बनाये रखने के लिए जॉन को निम्नलिखित सावधानियां बरतने की सलाह दी गई है-
1. व्यायाम
1. व्यायाम : जॉन को नियमित हल्का व्यायाम करना चाहिए। वह एक या दो किलोमीटर प्रतिदिन टहल सकता है।
2. आहार
2. आहार : जॉन को अपने भोजन में चिकनाई से बचना चाहिए । एक मोटे आदमी के हवय को रक्त संचार करने में और धमनियों में पहुँचाने में अधिक दबाव व श्रम करना पड़ता है।
3. धूमपान
3. धूमपान : जॉन को धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि धूम्रपान से वह निकोटीन ग्रहण कर लेता है। निकोटीन धमनियों को सिकोड़ देता है, खासतौर से हाथों और पैरों की । परिणामस्वरूप हृदय को अधिक दबाव में काम करना पड़ता है।
4. अधिक भार
4. अधिक भार : जॉन को अपना वजन कम करना चाहिए। अधिकभार उसके रक्तचाप को बढ़ाता है। अतिरिक्त प्रत्येक किलोग्राम में लगभग 700 किलोमीटर धमनियों होती हैं जिनमें होकर रक्त को गुजरना होता है।
5. जीवन को शान्तिपूर्ण बनाना
5. जीवन को शान्तिपूर्ण बनाना : चिन्ताएँ सभी बीमारियों का मुख्य कारण हैं और मन की शान्ति को भंग करती हैं। शान्त व्यक्ति का दिल स्वस्थ होता है। जॉन को तनाव-मुक्त होना चाहिए। अवसर के अनुसार उसे झपकी लेनी चाहिए।
निष्कर्ष
निष्कर्ष : संक्षेप में, जॉन को अपने हृदय को आराम देना चाहिए. थोड़ा पतला होना चाहिए, नियमित व्यायाम करना चाहिए, कुछ समय तनावरहित रहना चाहिए, चर्षी को घटाना और धूम्रपान से बचना चाहिए।
Q.2. How does the heart tell John that he is going to have a heart attack?
सवय जॉन को किस प्रकार कहता है कि अब उसे हृदयाघात होने वाला है?
Ans. Introduction
Ans. Introduction:The writer tells us that the person works hard. He cannot get any harm out of his work done by him. According to the author, the main reason of heart attack is that John worries about useless things. His way of working is full of tensions. The result is that he begins to feel an exertion which is an unwanted and undue cause of heart attack. . .
No proper nourishment
No proper nourishment: lack of proper nourishment to the heart begets heart attack. There may be any reason behind getting no nourishment to the heart properly. It means that there is blockage in the coronary arteries that supply blood to the heart,
Use of Nicotine
Use of Nicotine: Nicotine in much quantity causes heart attack. Because it deposites in blood cells. It is a violent stuff.lt stimulates heart. Thus the heart has to beat more rapidly..
Carelessness in diet
Carelessness in diet: The most important reason for getting heart attack is that he might have been careless about having balanced diet. Use of excess fat foods
causes severe heart attack. Therefore John should aviod fats in his food.
Conclusion
Conclusion : Keeping in view the above mentioned reasons, the heart tells John that he is going to have a heart attack.
भूमिका
भूमिका : लेखक हमसे कहता है कि मनुष्य कठिन परिश्रम करता है। उसे अपना कार्य करने से । किसी प्रकार की हानि नहीं होती। लेखक के अनुसार, हृदयाघात का मुख्य कारण है कि जॉन व्यर्थ की । बातों की चिन्ता करता है। उसके कार्य करने का तरीका तनावपूर्ण है। परिणाम यह होता है वह परिश्रम
महसूस करने लगता है जो कि हृदयाघात का अदांछित और अनुचित कारण है।
उचित पोषण नहीं
उचित पोषण नहीं : उचित पोषण के अभाव में हृदयाघात होता है। हृदय को उचित पोषण न मिलने के कई कारण हैं। इसका तात्पर्य है कि जो धमनियाँ हृदय को रक्त पहुँचाती हैं उनमें रुकावट आ जाती है।
निकोटीन का प्रयोग
निकोटीन का प्रयोग : अधिक मात्रा में निकोटीन हृदयाघात का कारण है क्योंकि यह रक्त कोशिकाओं में जम जाती हैं। यह एक उत्तेजक तत्व है। यह हृदय को उत्तेजित कर देती है। इसलिए हृदय को तेजी से धड़कना पड़ता है।
आहार में लापरवाही
आहार में लापरवाही : हृदयाघात का सबसे महत्वपूर्ण कारण है कि मनुष्य (जॉन) सन्तुलित आहार लेने में सावधानी नहीं बरतता। अतः जोन को चिकनाई से बचना चाहिए।
निष्कर्ष
निष्कर्ष : उपरोक्त कारणों को ध्यान में रखते हुए हृदय कहता है कि जॉन को दयाघात होने वाला
Q. 3. What is the function of the heart? How does the heart perform it?
हवय का क्या कार्य है ? हृदय इस कार्य को कैसे पूरा करता है?
Introduction
Ans. Introduction: The heart is not a beautiful thing to look at. It weighs 340 grams. Its colour is red-brown. It is pear-shaped. It is simply a hard working four- chambered pump. The heart works twice as hard as the arm muscles of heavy weight boxing champion. No muscles in the body are stronger than it except those of a woman’s uterus..
Function of the heart
Function of the heart: Everyday the heart pumps blood through 96,000 Km. of blood vessels. The volume of this blood amounts to 18,000 litres. day and night for about 70 years. It beats normally for 72 times per minute for a
busy man and for 55 times for a sleeping person. Sometimes it may skip a beat. It. generates its own electricity. It runs faster for a worrying man, and slows down for a peaceful man. The heart generally sends out a pain signal when in trouble.
Conclusion
Conclusion: The function of heart in the body of a man is very hard and important. Therefore, a man should avoid smoking, fatty food and mental worries.
भूमिका
भूमिका : हदय देखने में अच्छी वस्तु नहीं है। इसका वजन 340 ग्राम होता है। इसका रंग लाल-भरा होता है। यह नाशपाती के आकार का होता है। यह सामान्यतः चार कक्षों थाला कठिन परिश्रमी पम्प होता है। यह भारी वजन वाले बॉक्सिंग योद्धा के हाथ की मांसपेशियों से दोगुना कार्य करता है।
स्त्रियों के गर्भाशय की मांसपेशियों को छोड़कर शरीर की कोई मांसपेशी इसकी मांसपेशियों से अधिक मजबूत नहीं होती।
हृदय का कार्य
हृदय का कार्य : हृदय प्रतिदिन रक्त वाहिनियों में होकर 96000 किमी. रक्त संचार करता है। इस रक्त का घनत्व लगभग 18000 लीटर होता है। हृदय लगभग सत्तर साल तक दिन-रात कार्य करता है। यह व्यस्त मनुष्य के हृदय में प्रति मिनट 72 बार तथा सोये हुए व्यक्ति में वृदय में 55 बार धड़कता है।
कभी-कभी यह एकाध धड़कन को भूल जाता है। यह अपना ताप स्वयं उत्पन्न करता है। चिन्ताग्रसित व्यक्ति के हृदय में तेजी से धड़कता है तथा शान्त व्यक्ति के हृदय में धीमा हो जाता है। जब हृदय कष्ट में होता है तो पहले वर्द का संकेत देता है।
निष्कर्ष
निष्कर्ष : मनुष्य के शरीर में ह्रदय का कार्य बहुत कठिन और महत्वपूर्ण है। अतः मनुष्य को धूम्रपान से, चर्षी वाले भोजन से तथा मानसिक चिन्ता से बचना चाहिए।
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